Chocolate - More Than Just Comfort Food

Ada banyak mitos dan fakta seputar cokelat. Ada yang bilang itu menyebabkan kenaikan berat badan dan jerawat, sementara yang lain mengatakan itu meningkatkan kesehatan jantung dan endorphin meningkat. Jadi apa yang Anda percaya? Anda harus percaya bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa coklat yang bermanfaat untuk kesehatan Anda jika Anda makan dengan cara yang benar. 

Anda akan menemukan kebenaran dalam mitos bahwa cokelat akan membuat Anda mendapatkan berat badan. Tapi hampir setiap makanan akan membuat Anda mendapatkan berat badan jika Anda makan terlalu banyak. Seimbang adalah kuncinya.Sedikit cokelat baik untuk kesehatan Anda, tapi terlalu banyak hal yang baik bisa berbahaya. Tentang mitos lain yang coklat membuat Anda mendapat jerawat ini tidak benar sama sekali. Jaga wajahmu bersih dan bebas dari kotoran dan bakteri dan Anda akan memiliki wajah dengan lebih sedikit jerawat. 

Satu hal yang harus diperhatikan tentang cokelat dan manfaat kesehatan coklat. Untuk mendapatkan manfaat penuh dari coklat, Anda perlu makan dalam bentuk yang paling murni. Itu berarti setiap coklat yang telah diolah dengan susu, gula dan aditif lainnya tidak benar-benar coklat. Tidak dalam arti yang sehat pula. Meski coklat susu lezat, coklat itu penuh dengan hal-hal lain yang menangkal manfaat kesehatan. Jadi, walaupun Anda mungkin menuai beberapa manfaat baik dari coklat susu, namun hal-hal buruk di dalamnya akan menutup kemungkinan baik itu.

Dark chocolate adalah coklat yang terbaik untuk Anda. Hal ini penuh dengan flavonoid dan antioksidan lainnya yang membantu membersihkan tubuh Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. produk kakao Dark juga telah terbukti membantu menurunkan kolesterol karena memiliki jenis jenis asam lemak tak jenuh tunggal, oleat disebut yang benar-benar meningkatkan kolesterol baik Anda. 

Selain itu, produk kakao sehat benar-benar meningkatkan mood Anda dan membantu Anda merasa lebih baik ketika Anda stress. Bahkan hanya dengan bau cokelat bisa menjadi penghilang stress dan relaksasi. Jadi tidak hanya produk kakao meningkatkan kesehatan fisik Anda, itu baik untuk kesehatan mental Anda juga.